고혈압의 증상과 관리 예방 도움이 되는 식단

고혈압 위협적이지 않는 질병 이번에는 고혈압에 대서 알아보도록 하겠습니다 고혈압은 위협적으로 들릴 수도 있겠지만 고혈압에 대한 지식을 습득하고 관리한다면 그리 무서운 질병은 아닙니다. 고혈압에 대한 발생원인과 관리하는 방법을 알아보고 대처할 수 있다면 여러분의 건강을 지킬 수 있을 겁니다. 고혈압 혈관이 울퉁불퉁한것 고혈압이란 혈관이 심장에서 펌핑된 혈액을 몸 구석구석으로 운반하는 작은 고속도로라고 생각하면 됩니다. 고혈압은 이러한 혈관벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높을 때 발생합니다. 울퉁불퉁한 길을 운전하는 것과 같습니다. 울퉁불퉁한 길이라 혈액이 원활하게 지나치지 못하여 막히게 되므로 혈관에 압력이 가해지는 것입니다. 혈압을 측정하는 데 사용되는 단어는 다음과 같습니다. 1. 수축기 혈압(..

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• · 2023. 8. 3.
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당뇨병의 초기증상과 원인 그리고 좋은음식과 피해야 할 음식

당뇨병의 원인과 유형 당뇨병은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 널리 퍼진 만성 질환입니다. "당뇨병"이라는 용어는 많은 사람들에게 친숙한 반면, 일부 사람들에게는 당뇨병은 여전히 어려운 상태일 겁니다. 당신의 사랑하는 사람이나 본인이 당뇨병 진단을 받았거나 단순히 이 건강 문제에 대해 관심이 있다면 이번에 당뇨병의 원인, 유형, 증상, 위험 요인, 예방 및 관리에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 당뇨병이란 혈당 대사 장애 당뇨병은 일반적으로 혈당이라고 하는 혈당 수치의 상승을 특징으로 하는 대사 장애입니다. 췌장에서 생성되는 호르몬 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 효과적으로 활용하지 못하면 당뇨병이 발생합니다. 당뇨병의 ..

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• · 2023. 8. 2.
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대사증후군 자꾸 졸리거나 피곤하면 의심되는 증상

대사증후군 심장병과 뇌졸중 및 당뇨병의 위험 대사 증후군은 심장병와 뇌졸중 그리고 제2형 당뇨병의 위험과 대사 및 심혈관 질환의 위험 요인의 집합체로서 심각한 건강 악화 상태로 발전할 가능성이 높습니다. 대사라는 용어는 음식을 에너지로 전환하고 영양소를 저장하는 것과 같이 생명을 유지하기 위해 신체 내에서 발생하는 생화학적 과정을 의미합니다. 정확한 진단 및 검사 대사증후군의 증상은 만성피로, 잦은두통, 어깨결림, 피부질환, 가려움증, 갑자기 늘어난 힌머리, 손발톱 갈라짐, 잘 낫지 않는 상처 등 의 증상이 있습니다. 1. 복부 비만: 복부비만은 복부에 과도한 지방 축적이 특징입니다. 일반적으로 허리둘레를 사용하여 측정합니다. 보통 허리둘레가 남성의 경우 40인치(102cm) 이상, 여성의 경우 35인치..

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• · 2023. 8. 1.
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안구건조증의 발생원인 인공눈물로 관리하는 방법

눈을 불편하게 만드는 안구 건조증이란 우리는 종종 눈을 당연하게 여기지만 아름다운 세상을 볼 수 없는 삶을 상상해 보세요. 불행히도 많은 사람들이 안구건조증으로 인해 불편함을 겪고 있습니다. 이번에는 안구건조증이 무엇인지, 그리고 그 원인과 증상이 무엇인지 알고 눈을 행복하고 촉촉하게 유지하기 위한 간단한 요령을 이해하는 데 도움을 드리고자 합니다. 발생 원인 안구건안구건조증은 눈에 눈물이 충분하지 않거나 생성되는 눈물의 질이 좋지 않을 때 발생합니다. 눈물은 눈을 촉촉하고 보호하며 편안하게 해주는 마법의 비약과도 같습니다. 이 섬세한 균형이 깨지면 안구건조증이 생길 수 있습니다. 안구건조증의 발생 원인에는 몇 가지 요소가 있습니다. 나이가 들면서 눈물 생산량이 감소하는 경향이 있어 노인들은 안구건조증에..

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• · 2023. 8. 1.
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