주근깨의 원인과 예방법 그리고 치료법까지

피부에 발생하는 황갈색의 반점 주근깨

주근깨는 피부에 발생하는 황갈색의 색소성 반점으로  주로 얼굴, 팔, 어깨에 생깁니다. 일반적으로 태양에 노출된 후에 더 뚜렷해지고 태양 광선이 덜 강해지는 겨울철에 사라집니다. 주근깨가 심하지 않은 분들은 그냥 방치하는 경우도 있지만 얼굴에 검은 반점이 신경 쓰이는 분들은 이 글을 보고 예방법과 치료법에 대해서 자세하게 알고 그에 대한 대처를 하여 맑은 피부를 유지하시가 바랍니다.

주근깨

주근깨의 주요 원인

주근깨의 주요 원인은 우리 피부에서 생성되는  색소인 멜라닌이 주요 원인입니다. 피부가 햇빛에 노출되면 멜라닌 세포라고 하는 특수 세포가 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하기 위해 멜라닌을 생성합니다. 주근깨가 있는 개인의 경우 멜라닌 세포가 멜라닌을 고르지 않게 생성하여 이러한 독특한 반점이 형성됩니다.
주근깨는 유전적인 요인도 있습니다. 부모님이나 조부모님에게서 주근깨가 있다면 여러분에게도 주근깨가 생길 확률이 높습니다.  그렇다고 무조건 발생하는 것은 아니기 때문에 관리를 잘해준다면 주근깨가 생기는 것을 방지할 수 있을 것입니다. 

 

주근깨 예방법

주근깨가 생기지 않도록 세심한 관심과 관리를 할 필요가 있습니다. 예방법에는 다음과 같이 여러 가지 방법이 있으니 잘 기억하셔서 예방에 도움이 되도록 하세요.
1. 언제 어디서나 자외선 차단제: 자외선 차단제를 사용하여 태양 빛으로부터 피부를 보호하세요. 흐린 날에도 노출된 피부 전체에 듬뿍 발라주는 것이 좋습니다.. 차단제의 성능은 SPF 30 이상으로 UVA 및 UVB 광선을 모두 차단하는 광역 자외선 차단제를 사용하는 것을 추천드립니다.. 특히 수영을 하거나 땀을 흘리는 경우는 자외선 차단제가 지워지기 때문에 2시간마다 다시 바르는 것이 좋습니다.
2. 그늘에 머물기: 되로 록이면  햇빛은 피하고 그늘에 있는 것이 좋습니다. 특히 태양이 가장 많이 드는 시간(오전 10시에서 오후 4시)에는 그늘을 찾아 자외선을 피해 주세요. 그늘은 유해한 자외선에 대한 직접적인 노출을 줄여 주근깨 및 기타 태양 유발 피부 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 보호복: 보호복을 입는 것은 태양 광선으로부터 피부를 보호하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.. 가벼운 긴팔 셔츠, 바지, 챙이 넓은 모자를 선택하여 되도록이면 피부가 햇빛에 직접 노출되지 않도록 해주세요. 
4. 눈 보호용 선글라스:  UVA 및 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 착용하여 눈과 그 주변의 연약한 피부를 보호해 주는 것도 좋습니다.  보호용 선글라스는 주근깨뿐만 아니라 누 주변의 주름의 형성을 방지하는 데도 도움이 될 것입니다. 
5. 태양 노출 제한: 비타민 D 생성을 위해 약간의 햇빛을 받는 것이 필수적이지만, 특히 주근깨가 생기기 쉬우거나 피부가 고운 경우 햇빛에 노출되는 시간이 많지 않도록 해주세요. 짧은 시간 동안 태양에 노출되는 것이 일반적으로 직사광선에 장시간 노출되는 것보다 안전합니다.
6. 태닝 베드를 자제: 태닝 베드는 주근깨를 포함하여 피부 손상을 유발할 수 있는 유해한 자외선을 방출합니다. 선탠 침대는 사용하지 않는 것이 좋고 자연스러운 피부 톤을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
7. 항산화제가 풍부한 식단: 다채로운 과일 및 채소와 같이 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.. 항산화제는 자외선에 노출로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.
8. 피부 수분 공급: 피부를 촉촉하게 유지하여 자연적인 보호막을 유지하세요. 수화 로션이나 크림을 사용하여 수분을 가두어 주근깨를 악화시킬 수 있는 건조함을 방지합니다.
9. 정기적인 피부 검사: 주근깨나 점의 관리를 위해 정기적으로 피부 자가 검사를 하는 것도 좋습니다. 얼굴의 색상 변화 또는 불규칙한 반점이 발견되면 즉시 피부과 전문의와 상담하십시오.

주근깨 치료법

주근깨 치료법

주근깨는 일반적으로 무해하며 치료가 필요하지 않습니다. 일부 개인 피부의 자연적이고 유전적인 특성이기 때문입니다. 그러나 주근깨가 귀찮거나 주근깨를 줄이고 싶다면 몇 가지 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 주근깨 치료를 받기 전에 피부과 전문의와 상담하여 안전하고 피부 타입에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 일반적인 주근깨 치료 옵션은 다음과 같습니다.
1. 국소 치료제:  주근깨를 미백하는 데 도움이 되는 일반의약품 및 처방 크림이 있습니다. 이러한 크림에는 일반적으로 하이드로퀴논, 레티노이드(트레티노인) 또는 알파 하이드록시산(AHA)과 같은 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 멜라닌 생성을 줄이고 주근깨를 점차적으로 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 결과는 피부마다 다를 수 있으며 눈에 띄는 개선이 나타나려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
2. 냉동 요법: 냉동 요법은 주근깨를 액체 질소로 동결시켜 과도한 멜라닌 생성 세포를 파괴하는 것입니다. 이 치료는 주근깨가 딱지가 되게 하고 결국에는 떨어져 나가게 하여 치료 부위의 색소 침착을 엷게 합니다. 냉동 요법은 빠르게 치료할 수 있지만 일시적인 발적이나 물집이 생길 수 있습니다.
3. 레이저 치료: 레이저 치료, 특히 Q 스위치 레이저를 사용하면 주근깨를 미백하는 데 효과적일 수 있습니다. 레이저는 피부의 과도한 멜라닌을 표적으로 삼아 이를 분해하고 신체가 점진적으로 흡수할 수 있도록 합니다. 레이저 요법은 정확하며 개별 주근깨 또는 더 넓은 영역을 치료하기 위한 옵션이 될 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 한 번이 아닌 여러 번 진행해야 합니다.
4. 화학적 박피: 화학적 박피는 화학 용액을 피부에 바르며 점차 표피층이 제거되는 것을 말합니다.. 화학적 박피는 표피층을 각질 제거하고 시간이 지남에 따라 주근깨가 희미해져 갑니다.
5. IPL(Intense Pulsed Light) 요법: IPL 요법은 빛의 펄스를 사용하여 피부의 과도한 멜라닌을 표적으로 삼아 주근깨를 점진적으로 밝게 만듭니다. IPL은 비침습적이며 주근깨가 있는 넓은 부위를 치료하는 데 효과적일 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 여러 번 치료하는 것이 좋습니다.
6. 미세 박피술:  화학적 박피와 비슷한 형태인 미세 박피술은 작은 각질 제거 결정을 사용하여 일부 색소 세포를 포함하여 죽은 피부 세포의 최상층을 부드럽게 제거하는 비침습적 절차입니다. 시간이 지남에 따라 주근깨 가시성이 감소할 수 있습니다.

 

치료는 전문의와 충분히 상담할 것

주근깨 치료는 주근깨가 피부 깊숙이 박혀 있기 때문에 완전히 제거되지 않을 수 있습니다.
주근깨 치료는 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들 수 있으므로 자외선 차단제를 지속적으로 사용하는 것이 중요합니다.
일부 치료는 일시적인 발적, 부기 또는 딱지를 유발할 수 있으며 시간이 지나면 치유됩니다.
치료의 결과는 개인의 피부 유형, 주근깨의 정도, 선택한 치료 방법에 따라 다를 수 있습니다.
피부과 전문의와 상담하여 자신에게 어떠한 치료법이 적당하지 충분히 논의하고 치료를 진행하는 것이 좋습니다.