코막힘 뚫는법 가장효과적인 방법 5가지 10초만에 해결하기

코막힘 매우 불편한 증상 코막힘은 매우 불편하고 짜증 나는 증상입니다. 원인에는 여러 가지가 있을 수 있는데요. 감기나 독감 또는 알레르기 비염 비중격만곡 등이 대표적입니다. 코막힘은 코에 있는 혈관이 팽창하면서 코를 막는 현상입니다. 코막힘은 불편하고 고통스러워 집중력 저하 또는 두통을 유발하기도 합니다. 코막힘 증상을 완화하는 데는 여러 가지 방법이 있는데요 그중 효과적인 방법을 알아보도록 하겠습니다. 지압을 통한 완화 방법 지압을 통한 방법은 혈을 마사지해 줌으로써 혈액순환을 좀 더 원활하게 해서 혈관이 팽창하는 것을 완화해 주는 효과가 있습니다. 대표적인 방법으로는 다음과 같습니다. ▷미간지압과 입천장 밀어 올리기: 먼저 혓바닥을 넓게 입천장으로 힘껏 밀어주시고 손가락으로 미간을 지압하는 동작을 ..

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• · 2023. 11. 1.
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식도폐쇠증 극복하기 10년 동안 관리 하기

식도폐쇄증 30,00명당 1명 의 확률 식도 폐쇄증은 식도가 정상적으로 위에 연결되지 않고 막히는 선천성 기형을 뜻하는 것입니다. 약 3 천명당 1명 정도로 발생한다고 하니 그리 적은 수치는 아닙니다. 제 아들도 태어나자마자 식도폐쇄증을 격었습니다. 오늘은 그 과정을 얘기하고자 합니다. 태어나고 다음날 바로 식도폐쇄증으로 수술 훈이(가명) 태어나고 그다음 날 바로 대학병원으로 갔습니다. 산부인과 간호원이 우유를 먹지 못하니 큰 병원으로 옮기는 것이 좋겠다고 하여 바로 대학 병원으로 이송한 후에 검사해 보니 식도폐쇄증이었습니다. 태어나기 전에는 양수도 문제없었고 출산일도 맞혀서 태어났기에 이런 일이 생길 것이라고는 생각도 못했습니다. 저는 처음 들어본 병명에 얼떨떨하기도 하고 잘못되면 어떻게 하나 하는 두..

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• · 2023. 10. 31.
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국민연금 개혁안 내용 핵심정리, 오락가락하는 방침

국민연금 사회보험제도 국민연금이란 국민의 노후를 위해 소득을 보장해 주는 사회보험 제도를 말합니다. 국민연금은 사업장 가입자와 지역가입자로 구분되면 사업장은 1인 이상 근로자를 고용하는 업주와 그 근로자를 말하는 것이며 지역가입자는 사업장 가입장이 아닌 18세 이상부터 60세 미만이 대상에 해당됩니다. 국민연금은 보험료를 납부한 기간에 따라서 일반연금과 특별연금으로 구분되며 일반연금은 10년 이상 납부한 경우 받을 수 있으며 특별연금은 10년 미만 납부한 경우에 받을 수 있습니다. 국민연금 조회하기 국민연금 개혁안 발표 이번에 정부는 국민연금 보험료율 (납부해야 하는 금액)을 상승시키는 것이 불가피하다고 보고 연령대로 인상 속도를 차등 적용하는 방안을 제시했습니다. 그리고 경제상황의 변화에 따라서 보험료..

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• · 2023. 10. 28.
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겨울철 환절기 독감 증상과 예방법 꼭 확인하세요

겨울철 독감 인플루엔자 바이러스 독감은 겨울철이 되면 자주 찾아오는 인플루엔자 바이러스에 의한 급성호흡기 질환으로 고열과 두통, 근육통, 기침들의 증상이 있습니다. 독감은 자연적으로 치유가 되기도 하지만 심하면 폐렴이나 심장병 등의 합병증을 일으킬 수 있으므로 반드시 병원을 방문하여 의사의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 독감의 증상 알아보기 독감에 걸리면 여러 증상들이 있지만 대표적인 증상으로는 발열과 기침, 두통과 근육통 등이 있습니다. ▷발열: 몸에 38도 이상의 고열이 발생합니다. 열이 높을수록 몸이 더 힘들어지고 오한이나 땀이 발생합니다. ▷기침: 건조하고 굵은 기침을 합니다. 기침을 하면 가래가 나오거나 목이나 흉부에 통증이 오는 경우도 있습니다. ▷두통: 머리가 아프고 어지러움을 느낌이다. ..

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• · 2023. 10. 25.
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